Členky EMPIRE Tennis Academy Tamara Kupková, Timea Pavličková a Anna Laguza naplno zarezávajú vo Vysokých Tatrách pod dohľadom kondičného trénera Maroša Molnára. Odpoveď na otázku, ako vyzerá ich nabitý denný program, nájdete v článku.
Tamara Kupková, Timea Pavličková a Anna Laguza sú v Tatranskej Lomnici od 28. novembra a pobudnú tam do najbližšej soboty. „Je to náročné, ale každý z nás to robíme pre seba a robíme to s chuťou, čiže keď rozmýšľate pozitívne, všetko sa dá. Je to úžasné, pribudnú nám aj nové skúsenosti,“ teší sa z kondičného sústredenia talentovaná juniorka a členka TC EMPIRE Tamara Kupková.
Molnár dohliada v Tatrách aj na prípravu ďalších dvoch slovenských tenistov Miloša Mečířa a Jozefa Kovalíka.
TATRANSKÝ PROGRAM
- 06:30 vstávanie
- 07:00 trojkilometrový beh
- 07:30 joga
- 08:15 raňajky
- 09:30 strečing a mobilizácia
- 10:30 kondička
- 10:45 - 12:00 posilňovňa
- 12:00 obed
- 13:00 - 15:00 oddych, spánok
- 15:00 druhá fáza, beh
- 16:30 strečing
- 17:00 fyzioterapia
- 18:00 koniec kondičky
- 22:00 spánok
